Las clases de Yoga Prenatal están dirigidas por una maestra formada y certificada por «The Mothers Journey». Es Doula gestacional, de parto y postparto, e Instructora de Hatha Yoga, Yoga Nidra y arte gestacional sensorial.

Beneficios del Yoga Prenatal:

• Kundalini Yoga Prenatal prepara tu cuerpo, mente y espíritu para el momento del parto.
• Te permite vibrar en un estado elevado de conciencia para transmitir sensaciones saludables y puras, a tu bebé desde el vientre, preparándolo también para vivir su más alto potencial.
• Vivir plenamente tu maternidad y compartir lo mejor de tu ser con tu bebé incluso antes de su nacimiento.
• No es necesario que tengas experiencia previa, ni entrenamiento.
• Aprenderás a respirar, manejar tus descansos, retomar energía, manejar tu estrés, vibrar en alegría, componentes necesarios para maternar desde el equilibrio, la aceptación y el amor.
• Tu cuerpo se fortalece, los músculos y estructuras que sostiene a tu bebé también.
• La práctica de yoga te prepara para el momento del parto, conociendo las posibilidades que tu cuerpo te ofrece para este evento único y especial.
• Conocerás tu esencia, tus límites, tus fortalezas, podrás confiar en tus instintos, balancearás tu cuerpo para percibir adecuadamente el nuevo eje corporal de acuerdo a tu peso y estructura, siendo gentil con tu cuerpo.
• Podrás mantenerte sana en cada etapa del embarazo en camino a tu parto, con tu sistema nervioso fortalecido, y tu espíritu radiante.
• La práctica de Kundalini Yoga prenatal te ayudará además a tener una recuperación postparto adecuada y gentil.